14368874_1643301745981586_3213176160203640908_n

Всем привет!!! Хочу рассказать свою историю. В прошлом я профессиональный спортсмен. Спортивная карьера закончилась и за 20 лет малоподвижной работы, вредных привычек я обрел тело весом в 185 кг, целый набор хронических заболеваний (давление, печень, почки, поджелудочная и т.д). Было очень тяжело просто ходить, вставать с дивана без особых усилий. Ситуация становилась критической!

Было очевидно, что обычный диетолог в моем случае вряд ли поможет. Кто-то из друзей посоветовал обратиться к специалистам в Тренинговый центр «Эквилия». Я позвонил и сразу же был записан на тренинг по снижению веса на 20 августа 2012 года. В процессе тренинга выяснилось, что причины лишнего веса, как оказалось, находятся в нашей голове. Мне очень много подсказали, что надо делать. Методы очень простые (не кодировка, не таблетки). Питаешься только по чувству голода, считаешь калории и еще очень много интересного. Научили как действовать за столом на больших праздниках. За год я скинул около 90 кг!!! Моя жизнь кардинально изменилась. Поменял абсолютно все (друзей, одежду, образ жизни). Очень здорово в 45 лет чувствовать себя на 20. Это просто круто!!!!! Ну и конечно сила воли пригодилась в некоторых моментах))).

13094194_1103355553039249_8772230847509808577_n

За прошедшие четыре года я принял участие более чем в 50 соревнованиях по бегу, триатлону, плаванию и кросс фиту, а так же впервые в жизни в 2016 году пробежал полный марафон (42 км. 195 м.). В данный момент готовлюсь к прохождению дистанции IRONMAN (плавание 4км, велосипед 180км, бег 42км).

14124330_1324715844206467_2030458574100035713_o

Хочу сказать всем, что нет ничего невозможного! Ставьте цели, достигайте их, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, питайтесь правильно!!! Огромная благодарность и глубочайшая признательность Лавриенко Ирине Яковлевне и Веч Надежде Григорьевне!!!!! Всем сотрудникам Центра!!! Спасибо Вам!!!