Гештальт терапия - подробно о методе

В столкновении с реальными событиями многие люди теряют гармонию в контактах с окружающей действительностью, стараясь угодить посторонним людям, перестают контролировать эмоциональную сферу. Чаще всего такие проблемы возникают из-за незавершённых событий в прошлом, когда не все чувства прожиты. Специалисты по гештальт терапии способствую нормализации психики, позволяют вернуться к самому себе, разобраться в истинных мотивах тех или иных поступках. Тем самым помогают нам стать более самостоятельными, без чужой помощи разбираться в собственных трудностях и достигать запланированного результата.

Основой метода "гештальт терапия" становится театрализация образа события из прошлого. Собственно немецкое слово Gestalt переводиться на русский как «образ». Психологи «гештальт» понимают как незавершённое событие, влияющее на развитие человека. Тяжёлые отношения могут быть давно закончены, а нанёсшие травму события продолжают угнетать и вызывать отрицательные эмоции. При этом из-за внутренних блоков мы даже не осознаём первопричину напряжения, не умеем проявить свои истинные чувства. Для гармонизации психического состояния травмирующее воспоминание следует прожить до логического завершения и отпустить его. Непроработанный гештальт доставляет массу страданий, значительно ухудшая качество жизни. В этом случае необходима помощь профессионального психолога, специализирующегося в области гештальт терапии.

Методы гештальт терапии

В нашем Центре «Эквилия» используются различные гештальт-методы:
- Работа с проявлениями эмоций.
- Упражнения и тесты для демонстрации чувства телодвижениями.
- Анализ скрытых воспоминаний и образов, возникающих в сновидениях.
- Разыгрывание ситуаций из прошлого с участием придуманных личностей.

Главной целью гештальт терапии признаётся завершённость эпизода из прошлого. Участник должен осознать свои желания и действия. В начале работы важно найти первопричину проблемы. В финале вы научитесь брать ответственность за собственные поступки на себя и самостоятельно корректировать любые сложности.

Если у вас есть сложности при общении с другими людьми, старые обиды и отрицательные эмоции от воспоминаний, купите курс гештальт терапии. На индивидуальных или групповых занятиях наши специалисты оказывают помощь людям с тонкой духовной организацией, склонных к невротическим реакциям. При тяжёлых расстройствах психики гештальт терапия не приносит облегчения.

Гештальт терапия в режиме онлайн или в версии живого общения подходит разным группам населения. Наш центр демонстрирует высокую эффективность в работе с подростками, семейными парами. Надо отметить, что женщины легче идут на контакт со специалистом, а вот мужчинам трудно признать важность анализа чувства, ведь в обычной жизни мужчины значительно больше доверяют логике, нежели своим чувствам, интуиции.