Борьба с лишним весом без диет и физических нагрузок

Лишний вес: физиологические и психологические аспекты

Избыточная масса тела, которой страдают люди, не имевшие до этого проблем с фигурой, является результатом физиологических либо психологических нарушений. При этом намного проще выявить истинную причину появления лишнего веса, когда речь идет о физиологических факторах: заболеваниях эндокринной системы, пассивном образе жизни или гормональных патологиях, нежели установить проблемы психосоматического характера.

Ведь лишний вес не приходит в одночасье, а переедание является не просто результатом привычки или страсти вкусно покушать. Зачастую пищевое поведение предопределяется различными кризисами в жизни человека, постоянными стрессами, а иногда внутренними комплексами, перенесенными во взрослую жизнь из детства и юности.

Получается, что накопление лишнего веса является своего рода защитной функцией организма на психологический дискомфорт, который испытывает человек.

Как выявить истинную причину появления лишнего веса?

Прежде всего, необходимо пройти диагностику организма. И если со здоровьем у вас все в порядке, тогда стоит прибегнуть к помощи опытного психолога центра «Эквилия».

Наиболее частыми «провокаторами» лишнего веса у современных людей являются такие внутренние проблемы, как комплекс «хорошего ребенка», который должен съедать все, оставляя после себя тарелку чистой, детское одиночество, страх перед близкими контактами, полнота как протест или способ привлечения внимания, переживания из-за проблем в семье и на работе, заниженная самооценка, чувство вины и т. д.

При этом стоит помнить, что выявление причины переедания квалифицированным специалистом является лишь началом работы над устранением лишнего веса. Успешное похудение и общее оздоровление организма возможно только после прохождения специализированного тренинга или индивидуального курса психологической коррекции.

Тонкая связь между психологией и проблемными зонами

Опытные психологи выяснили, что лишние сантиметры, возникающие в определенных зонах, имеют прямое отношение к тем внутренним комплексам и переживаниям, которые беспокоят человека. К примеру, у людей, часто испытывающих негативные эмоции, такие как переживания, страхи, тревога и раздражительность, лишний вес чаще всего появляется на животе.

А вот если вы нередко испытываете жалость и отличаетесь чрезмерной чувствительностью, внутренние проблемы со временем отразятся на вашей талии. «Галифе» возникает по большей части у людей-собственников, которые не могут избавиться от ненужных вещей, отношений и навязчивых мыслей.