Похудеть с помощью тренинга

Тренинг для похудения – единственный шанс на стройность без изнурительных нагрузок и жестких диет

Ключевыми подходами большинства специалистов по снижению объемов тела являются:

— диеты;

— физические нагрузки;

— косметологические процедуры (всевозможные обертывания, лимфодренаж, аквамассаж и т. д.)

Однако чтобы похудеть, придерживаясь всех этих правил, человеку с избыточным весом необходимо как минимум иметь крепкое здоровье, так как многие диеты и фитнес-программы имеют противопоказания, а также немало времени и средств.

Но даже после изнурительных тренировок и продолжительных диет нередко большинство людей «срываются» и возвращаются к привычному образу жизни, набирая еще больше килограммов. Именно это уже несколько десятилетий назад натолкнуло квалифицированных психологов на мысль о том, что механизм похудения, запускаемый в организме, контролируется нервной системой. А значит, похудеть без особых затрат времени, средств и сил, а главное без вреда для здоровья можно с помощью специального тренинга для похудения.

Кроме того, лишние килограммы никогда не приходят к человеку случайно. Зачастую предпосылки к их появлению кроются в стрессах, внутренних комплексах и заниженной самооценке. Поэтому главными задачами тренинга для похудения являются:

— выяснение причин, которые привели к набору лишнего веса;

— нормализация пищевого поведения;

— устранение внутреннего конфликта.

Особенности тренинга для похудения

Уникальная программа коррекции веса, разработанная квалифицированными специалистами центра «Эквилия» – это комплексное решение, благодаря которому вы не просто избавитесь от нежелательных объемов и приобретете стройную фигуру, но и сможете в целом похудеть, омолодить свой организм и укрепить здоровье.

Тренинг для похудения рассчитан на 5 занятий, которые проводятся в течение одной недели. Психотерапия стройности проводится в группах, однако каждый участник на протяжении курса получает индивидуальную программу, благодаря которой он сможет управлять своим весом. Главным достижением таких занятий является удержание полученного результата, то есть после похудения вес будет удерживаться без особого напряжения и изменения режима жизни.

Почему именно групповые занятия?

Как показывает практика, люди, желающие похудеть, более охотно и доступно воспринимают информацию тренера, находясь в коллективе, участники которого имеют аналогичные проблемы.